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안녕하세요 쩡이입니다^_^ 장이 건강하면 온 몸이 건강하다죠. 장이 좋지 않으면 변비를 달고 살고 변비 뿐만 아니라 복부 팽만감, 과민성 대장증후군, 만성 소화불량 등 다양한 장 질환이 나타납니다. 심지어 아무리 좋은 음식을 먹어도 영양분을 흡수하지 못하고 다 배출되어버리죠, 살이 빠진다고 좋아할게 아니랍니다. 과거에는 전혀 걱정 거리가 아니였던 소화도 나이가 들면서 문제가 생겨 밤에 조금이라도 많이 먹으면 다음날 더부룩하더라구요. 평소보다 많이 먹은 날, 폭식이나 과식을 하게 되면 일주일 내내 속이 안 좋을 때도 있습니다. 만성 소화불량을 달고 사는 사람들 그리고 위염이 있는 분들이 주위에 꽤 많더라구요. 나이가 들수록 필수 영양제를 꼭 챙겨드셔야 하는데요. 영양제 중에서 꼭 챙겨먹어야 할 것중 하나가..
2021.05.29